Terapia lasem jest innowacyjnym podejściem do zdrowia, które wykorzystuje właściwości lasu do poprawy samopoczucia. Podstawą jest kontakt z naturą, który stymuluje nasze zmysły.
Psycholog kliniczny Susan Albers wyjaśnia: „Celem kąpieli leśnych jest nawiązanie głębokiego kontaktu z doświadczeniem chwili obecnej. Widoki, dźwięki i zapachy lasu przenoszą nas wprost do tej chwili, więc nasz mózg przestaje przewidywać, przypominać sobie, rozmyślać i martwić się”.
A po spacerze korzystamy z jesiennych darów natury to malownicze i różnobarwne liście, które posłużyły nam do dekoracji. Przyroda hojną ręką daje nam prezenty tj. materiały do twórczej pracy. Tworzenie kwiatów z liści należy zacząć od spaceru, poszukaniu liści klonu i nazbierania ich. Jest to konieczne, bo liście trzeba pozbierać od razu przed wykonaniem. Najlepsze są te, które niedawno opadły z drzewa. Zbierając liście wybieramy te średniej lub duże, których wybarwienie miało nasze zmysłowe doznania, a następnie przy ciepłej herbatce zwijamy i okładamy innymi tworząc swój własny florystyczny nieład.
